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  • 클래식 음악을 들으며 휴식과 힐링을 선물하세요
  • 몸과 마음을 이완하는 시간을 통해 자신과 만나주고 돌봄이 시간을 가져봅니다.

<커리큘럼>



근육과 근막을 풀어주는 이완 요가 동작 함께하기  

아로마 테라피를 통한 긴장감 해소와 몸과 마음을 릴랙스하기  

명상하기 (호흡명상, 자애명상) 

회복과 힐링의 음악 감상 



<강사>


김신아 

글로리사랑나눔재단 팀장 

[음악치유] 나를 만나주는 시간 그리고 음악 (자기돌봄)

  • 강좌기간2021. 3. 24 (총1회)
  • 일시3월 24일 수요일 오후 2:30-4:00
  • 장소글로리사랑나눔재단 내 오른방
  • 진행김신아
  • 수업인원선착순 10명
    (최소인원 미달시 폐강됩니다)
  • 참가비0원
  • 재료비없음
  • 무료 강좌입니다
  • 때마침 강좌는 50+ 회원 누구나 신청 가능합니다.
  • 1회 강좌 입니다.
  • 준비물: 없음
  • 강좌시작 10분~15분 전까지 와주시기 바랍니다.
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